Sauna

korzyści korzystania z sauny

1

regeneracja po intensywnej aktywności fizycznej

2

oczyszczanie organizmu z toksyn

3

spalanie tkanki tłuszczowej

4

poprawa jakości snu

5

redukcja stresu

6

poprawa wydolności sercowo-naczyniowej

SAUNA FIŃSKA

Uzupełnij swój codzienny trening o regenerację i relaks w saunie

 

 

Kup karnet

GODZINY OTWARCIA SAUNY

  • Poniedziałek: 10-14 i 16-20
  • Wtorek: 16-20
  • Środa: 10-14 i 16-20
  • Czwartek: 16-20
  • Piątek: 16-20
  • Sobota: 9-13 i 15-19
  • Niedziela: 10-14

ZASADY SAUNOWANIA

  • Przed wejściem umyj i osusz ciało
  • Pamiętaj, aby zdjąć biżuterię i zegarek
  • Do sauny zabierz swój ręcznik
  • Zrelaksuj się ok. 15 min
  • Po wyjściu schłodź ciało i spłucz pot pod prysznicem
  • Cykl możesz powtórzyć 3 razy
  • Zadbaj o odpowiednie nawodnieniu organizmu